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減量:隔日の断食 vs 従来的なカロリー制限

  • 2017.12.18上級
代謝的に健康な中年の肥満成人では、隔日の断食(必要エネルギーの25%摂取、次に125%摂取。これを1日おきに交互に実施)は、毎日のカロリー制限(必要エネルギーの75%を摂取)と比較して、以下の点で12ヵ月後に優れた結果が得られる:

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